Pourquoi vous stagnez (malgré vos efforts).
Le Surentraînement
Les plans statiques ne voient pas votre fatigue réelle. Vous poussez trop fort au mauvais moment et vous vous blessez avant la course.
Les "Junk Miles"
Courir pour courir ne sert à rien. Votre plan actuel manque-t-il de séances clés (Seuil, VMA) au bon dosage ?
L'Affûtage Raté
Trop de repos et vous perdez votre forme ; pas assez, et vous arrivez fatigué sur la ligne de départ. C'est une science.
Notre Moteur IA : L'Optimisation Adaptative.
Diagnostic (Data In)
Connectez Garmin, Coros, Strava... Nous importons votre historique et analysons votre profil de coureur (VMA, seuils, endurance).
Modélisation (Le Cerveau)
Vous donnez votre objectif (ex: Marathon < 2h59). Notre IA crée la périodisation optimale pour gérer votre charge d'entraînement (CTL/ATL).
Ajustement Quotidien (Le "Core")
L'IA analyse votre VFC (HRV), votre sommeil et votre RPE. La séance de demain est recalculée cette nuit pour être 100% productive.
Un plan pour chaque ambition.
Commencez gratuitement et passez au niveau Pro lorsque vous êtes prêt à battre vos records.
Starter
0€ / toujours
Pour découvrir les bases.
- Analyse de vos 10 dernières séances
- Définition d'un objectif de course
- Plan d'entraînement statique (non-adaptatif)
- Adaptation IA quotidienne
- Analyse VFC & Sommeil
- Gestion de la Charge (CTL/ATL)
Pro
12,50€ / mois
(ou 19,99€ / mois en mensuel)
- Tout le plan Starter, plus :
- Plan d'entraînement 100% adaptatif (IA)
- Analyse VFC, Sommeil & Stress
- Gestion de la Charge (CTL/ATL)
- Prédiction de temps de course
- Optimisation d'affûtage
Arrêtez de courir à l'instinct.
Votre plein potentiel n'est pas une estimation, c'est un calcul. Laissez Perfcore le révéler.
Débloquer ma performance